דורבן בתחתית עקב כף הרגל

דלקת כרונית של רצועה החיתולית הכפית (plantar fascia, insertional plantar fasciitis או בשמו העממי דורבן) היא דלקת הגורמת לכאבים חדים מתחת לעקב בקרב אוכלוסיות רחבות בעיקר בגילאים בוגרי, מוערך כי 10% מהאוכלוסייה הבוגרת תסבול מדורבן והמספר עולה ל15% כאשר מדובר באוכלוסיה העוסקת בספורט, דורבן מהווה את הסיבה השנייה בשכיחותה לפניה לאורתופד מומחה כף הרגל .

דורבן בדרך כלל מתחיל ככאבים בבוקר בצעדים הראשונים שנעלמים לאחר מספר צעדים, לרוב מסיבה לא ידועה, אך קיימים גורמים שהמחקר יודע להצביע עליהם כגורמים להופעת דורבן כמו עבודה בעמידה ממושכת, נעליים לקויות, עליה במשקל או הגבלה בטווח הקרסול.

לרוב דורבן מחמיר בשבועות ובחודשים הראשונים עד שהוא הופך לגורם מפריע בהתנהלות היומית, לרוב הפניה לרפואה נעשית בשלב זה כשהדורבן הוא כבר בעיה דיי כרונית, דורבן לרוב חולף בפרק זמן של חודשים ועד שנה, אך קיימים מצבים בהם דורבן נשאר במשך שנים ללא פתרון.

מדרסים לדורבן הם אחד מכלי הטיפול האפקטיביים ביותר לבעיה ועשויים לשנות את מהלך המחלה להביא להחלמה טובה יותר ומהירה בהרבה, לצערי רוב המדרסים לדורבן שמגיעים אלי הם נושא לאכזבה עצומה מצד הלקוח מאחר שהאיכות שלהם  בינונית מאוד ולא הצליחו להועיל לאדם שהזמין את המדרסים, מאידך מדרסים לדורבן טובים רואים מעט מאוד אבל מניסיון מדרסים שנעשו בצורה מדויקת וחכמה יועילו מאוד לפתרון הבעיה .

מה אנו מבקשים ממדרסים לדורבן ?? המדרסים  צריכים להיות רכים תחת האזורים הכאובים אל לדעת לתת תמיכות מאוד מדויקות ( הן מבחינת מיקום והן מבחינת חוזק )בכדי להוריד את העומס הדורבן, ההחלמהמדורבן תוך שימוש במדרסים שנעשו באופן מדויק ואיכותי גבוה לאין ארוך ממדרסים שבוצעו באופן שטחי.

במידה ואתם עדיין סובלים מכאבים אתם מוזמנים להגיע אלינו ל שפא אורתופדיה להזמנת מדרסים חדשים.

קיימים מספר גורמי סיכון העשויים סטטיסטית לגרום  לכאבי עקב בין הגורמים העיקריים ניתן למנות:

קיצור של גיד אכילס אשר גורם לעומסי מתיחה גבוהים של הפסיה הפלנטרית (plantar fascia)

עבודה הדורשת עמידה ממושכת על הרגלים, הדבר בולט בעיקר בעבודה על משטחים קשים או בשימוש בנעליים רעועות.

משקל ייתר או עליה במשקל כנראה מעלה את העומס העקב וגורמת להיווצרות דורבן.

עוד גורמי סיכון לדורבן באתר dorban.co.il

דורבן פלנטרי לעתים הופך לבעיה עקשנית ומטרידה שקשה מאוד להתגבר עליה, בין הטיפולים המוצעים הם פיזיותרפיה, טיפולים מנואליים, דיקור יבש גלי הלם לדורבן וכדומה, אך מעל כולם חשוב לזכור כי תרגילים מהווים כנראה את הכלי הטיפולי החשוב ביותר לדורבן כמו תרגילי מתיחה לפסיה הפלנטרית ולשרירי הסובך, רצוי לבצע גם תרגילי מתיחה לכל הרכבת האחורית ( תרגילי מתיחה לדורבן נמצאים בקישור) או תרגילי חיזוק לשרירי הסובך וכף הרגל אך ניתן לשלב גם תרגילים לחיזוק שרירי השוקה והירך ( תרגילי חיזוק ניתן למצא בקישור).